喝对汤=奶量翻倍！老月嫂的秘方，3款开奶汤喝完，奶水暴涨

产后第一周是开奶关键期，营养又温和的汤水能促进乳汁分泌，帮助妈妈恢复元气。

推荐这4款经典开奶汤：花生猪蹄汤（补气血）、木瓜排骨汤（催乳润燥）、红枣枸杞鸡汤（滋补元气）。食材易得，做法简单，助力新妈妈轻松实现母乳喂养。

宝宝吃得饱，妈妈恢复快！

花生猪蹄汤

食材：猪蹄，莲藕，花生米，红枣，姜片，盐，料酒

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木瓜排骨汤

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红枣枸杞鸡汤

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